减肥的最好方法是不吃早饭？

你还在以为减肥最有效的方法是控制卡路里，或者多运动吗？其实卡路里，运动，意志力只影响减肥成功的25%，另外75%是胰岛素。——肾内科医生Jason Fang《肥胖密码》
那你可能会问如何控制胰岛素才能减肥成功？看看下面这个10分钟的视频。

下篇文章是关于怎么控制吃什么